妊婦でも飲める緑茶＆コーヒー！おすすめデカフェ飲料4選

妊娠初期のひどいつわりから始まりようやく臨月までやっときました。
ここまで長かったような短かったような…。

妊娠中は食事や運動と、とにかく色々な事を気にしながら過ごしてしまいますよね。
そんな中、妊娠中だとカフェイン摂取量は気になる所。
WHO（世界保健機関）は、胎児の発育や健康にカフェインがどう影響するかについて「まだ確定的ではないが、控えるように」という通達を出しており、カフェインを摂り過ぎると胎児の発育・健康への悪影響が指摘されています。

農林水産省HP「カフェインの過剰摂取について」内にWHOからの注意喚起が掲載されてます。

しかし、やっぱりコーヒーも緑茶も気にせず飲みたいですよね。
そんな人のために！今回、私が妊娠中に出会った色々なデカフェ飲料で特にこれは美味しかったよ！って物をご紹介したいと思います。
自分自身にも赤ちゃんにも安心して飲めるデカフェ飲料がこれからももっと増えていってほしいですよね。

たんぽぽコーヒー

コーヒーの味としては若干味は落ちるものの風味や香ばしい香りはコーヒーそのもの。
そして何より便秘を改善したり、むくみを予防・改善する働き、さらには血行も促進するのでダイエット飲料としてもオススメです。

牛乳屋さんのやさしいミルクティー

ホットでもアイスでもOK！牛乳と混ぜて飲むと甘過ぎず後味スッキリなミルクティーを飲む事ができます。

キリン 生茶デカフェ

麦茶よりも緑茶が好きな人はまさにこれ！ペットボトルで売ってるので出先のスーパー等で買ってすぐ飲めたので1番嬉しかったです‼️ただまだ発売したばかり？なのかスーパーで取扱い店舗が少ない印象。

たんぽぽ茶

苦味もまなく、麦茶のような味で香ばしくてとても飲みやすいです。鉄分も含まれているので貧血の妊婦さんにもオススメです。あとは何といっても楽天で超大人気！レビュー数も豊富！